久しぶりのジム

じつに、半年ぶりくらいの加圧レッスン。
もう腕の筋肉なんてしぼみ切っているので大変でした。
まあ、カリカリしてもしょうがない。いろいろリセットする良い機会と捉えて、楽しみつつ自分の体と向き合って行こう。
少し前に買った、「体が硬い人のためのヨガ」という本をまた読み始めた。そうそう、今を素直に受け入れて、楽しんでやることが一番。案外それが、目指す世界に進む一番確実な方法だったりする。