重留を抜けて、三瀬の方に行く途中、テイクアウトの餃子屋さんをすぎた次の信号を右に曲がります。するとずうっと上り坂になっていて、そのまま登れば団地に着きます。
結構坂が続く、しんどいコースです。
団地を登りきると、すぐ横の山に移ることが出来ます。ガードレールをまたがないと行けませんが。・・・
で、山道を登っても良いのですが、僕が山は怖い方なので、そのまま下ります。
すると大きなお寺の脇を通って、住宅街に出ます。
その日、僕がヒイヒイ言いながら坂を下りきって道を歩いていていると、知らないおじいさんから、坂はきつかろう？と声を掛けられました。
ランニングは、たまにこういう出会いがあるから面白い。
今日は、いつもの歯科大周辺コースを昼間っからランニング。
晴れてはいるが、風が強く、寒かった。
じつはゆうべも走っていて、足に疲れが残っていたのですが、あんまり良い天気だったので走りました。
膝でも壊したらつまらないので、歩きメインで行こうと思っていたのですが、意外に足が動き、呼吸も苦しくならず、良いペースで走れてしまいました。
走っているときに、後ろから腰を押されているイメージを持つと、いい感じで走れるようです。
腰を押される→骨盤が起きる→胸が前に出る・背筋をぐっと伸ばす（気をつけの良い姿勢ではなく、胸・腹が十分に開いて呼吸しやすくなる姿勢）→おなかが前に出る→足がなんだかいい感じで回転する
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