The Wildleaf Weblog 2
趣味や好きなもの、日々考えた事、感じた事を綴ります。
2012年2月14日火曜日
本日のトレーニング
体が疲れていて、メニューを減らしました。・・・
スクワット 30回×1セット
空気椅子 45秒×3セット
BJJウォームアップ 5回
このあと、キックのレッスン。
体が重い、切れがない。すぐ息が上がる。
マットにていくつかヨガをやり、体をほぐす。
無理をしての故障が一番怖いので、今日はこれまで。
そうそう、チョコ0個でした。
ビターチョコ。
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