トレ本購入

次郎丸にあるTSUTAYAで、トレーニング関係の本を２冊買いました。
思いのほか、品揃えが面白かったです。

コーナーは大きくはないのですが、今流行のスロートレーニング、コアトレーニング、ストレッチ、基礎筋力アップのノウハウ本の最新刊、それもポケットマネーで買いやすい価格帯のものが、よく選んで揃えてあります。

僕の個人的なアドバイスですが、トレーニングの本を探している人は、石井直方氏の著作を探してみて下さい。ボディビル経験者で、現在は大学教授をされている、まさに教えるプロです。

そして、出来れば出版社は高橋書店を選んで下さい。ノウハウ本の老舗だけあって、非常に分かりやすく作られています。
文章に曖昧な表現がなく、カラー写真、カラーイラストが多く、随所に分かりやすくするための工夫が見て取れます。さすが！

僕が買った本の一冊。石井直方氏の『筋力トレーニング・メソッド』です。

画像はamazonより転載。詳細はamazonでご確認ください。