先日は木曜日恒例の加圧トレーニングでした。
体が加圧仕様に出来上がりつつあります。
もう貧血も起きないようですし、ガッチリ巻いて、結構な負荷のかかる運動をやっても、全力で踏ん張れるようになりました。やってて良かった。
トレーニングの内容ですが、こちらの要望に応えてもらい、肩周り、背筋、お尻、腿をぎゅうぎゅうに鍛えています。突いたり蹴ったり投げ飛ばしたりに必要な筋肉です☆
トレーニングが終わった後のバンプアップが、ハンパじゃないです。肩の肉が盛り上がり、二の腕が外人さんみたいになります。
木曜日は時間と手間をかけて、きっちり身体作りをしています。
優れた技も、実現出来る身体が無ければ価値を発揮出来ません。
夢と目標、そしてちょっぴりのプライドがあるから頑張れます。
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