月曜日のトレーニング

昨日は３月最後の、月曜日。年度末ですね。
ワンツウのレッスンやスケジュールも、４月から大きく変わる様子です。

木曜日のキックも終了しましたが、月曜日は、ボディシェイプを脇元トレーナーが卒業し、新人の馬場トレーナーが受け持ちます。
阿部トレーナーのスロートレーニングが無くなりました。
9時10分からのリラクゼーションヨガが、土生インストラクターから宮崎インストラクターに替わります。

脇元さん、3年間、お疲れ様でした！くたびれかけた時に、脇元さんのハイテンションにはいつも救われました。

阿部さんのスロートレーニングは、お金を出してでも受けたいレッスンです。
姿勢を矯正する、とか、可動域を広げる、とか、コアな部分に効果の出るトレーニングで、しかも毎回今まで体験したことのないメニュー。
飽きが来ないし面白かったです。そしてもちろん、きつかった。・・・

土生先生は、長年のお勤めをやめられるとのこと。そして、ご実家でヨガスタジオをオープンされるそうです。少し遠い場所ですけど、近くに寄ったら顔出します。
みんな頑張れ、頑張れ！

ワン・ツウ・スポーツクラブ中央